Alopecia difusa: entender la pérdida de densidad y disimularla

Lo esencial

• La alopecia difusa es una pérdida de densidad repartida por toda la parte superior de la cabeza, sin una zona despoblada definida.
• Se diferencia de las calvicies localizadas (entradas, coronilla) y de la caída en placas.
• Sus causas son variadas (estrés, carencias, hormonas, medicamentos…): solo un dermatólogo o un médico puede diagnosticarla.
• Mientras tanto, el polvo densificador es especialmente adecuado para disimular una pérdida difusa.

La alopecia difusa es una pérdida de densidad que afecta a todo el cabello en lugar de a una zona concreta. Sigues teniendo pelo en toda la cabeza, pero hay menos o es más fino: el cuero cabelludo se ve con la luz, la raya se ensancha y la coleta se vuelve más fina. La buena noticia es que este tipo de pérdida se disimula muy bien. Te explicamos cómo reconocerla, qué puede provocarla y cómo recuperar una sensación de densidad en tu día a día.

¿Qué es la alopecia difusa?

En la alopecia difusa, la caída o el adelgazamiento del pelo afectan a toda la cabeza de forma bastante uniforme. No hay un «agujero» ni una frontera clara entre una zona densa y una zona despoblada. Por eso cuesta detectarla al principio: lo que notas sobre todo es menos volumen y un cuero cabelludo que se transparenta con luz directa.

Las señales más habituales:

• una raya que se ensancha poco a poco;
• más pelo de lo normal en el cepillo o en la ducha durante una temporada;
• una coleta o una trenza más fina que antes;
• el cuero cabelludo visible en la parte superior, sobre todo bajo focos o a pleno sol.

Afecta tanto a mujeres como a hombres. En las mujeres suele manifestarse como cabello fino y escaso a lo largo de la raya, mientras que la línea frontal se mantiene.

Tipos de calvicie: ¿dónde encaja la alopecia difusa?

Solemos hablar de «calvicie» en singular, pero hay varios tipos de calvicie y no se parecen entre sí. Reconocer el tuyo te ayuda a elegir el camuflaje adecuado y a describir mejor la situación a tu médico.

La calvicie localizada: entradas y coronilla

Es la forma más conocida en los hombres: las sienes retroceden y forman entradas, y después la coronilla (el vértex) se aclara, con zonas bien definidas. Suele ser de origen androgenético, es decir, ligada a la genética y a las hormonas.

La caída en placas

Algunas alopecias forman zonas redondas y bien delimitadas, a veces totalmente despobladas, como la alopecia areata. Otras aparecen donde el pelo está tirante de forma constante (trenzas apretadas, moños): en ese caso se habla de alopecia por tracción.

Las alopecias difusas

Aquí no hay una zona concreta: la densidad baja en todas partes a la vez. Causas muy distintas pueden producir este mismo aspecto. Para tener una visión más amplia, consulta nuestro artículo sobre las causas y las fases de la calvicie.

Posibles causas de la alopecia difusa

Una pérdida difusa es un síntoma, no un diagnóstico. Puede tener muchos orígenes, a veces combinados. Estas son las grandes familias de causas que se mencionan con más frecuencia, solo a título informativo:

• El efluvio telógeno: una caída difusa que suele aparecer unos meses después de un acontecimiento importante (estrés intenso, una enfermedad con fiebre, una operación, un embarazo y un parto, una dieta muy estricta).
• Las carencias: la falta de hierro o de otros nutrientes puede influir.
• Los trastornos hormonales o tiroideos: un desajuste de la tiroides o los cambios hormonales (tras un embarazo, en la menopausia) pueden intervenir.
• Algunos medicamentos: ciertos tratamientos incluyen la caída del pelo entre sus posibles efectos secundarios.
• Una forma androgenética difusa: en algunas personas, sobre todo en mujeres, la alopecia androgenética no crea entradas sino un aclarado general de la parte superior de la cabeza.

Algunas de estas caídas son pasajeras y otras duraderas. Es imposible saberlo sin una exploración.

Por qué acudir a un dermatólogo o a un médico

Si notas una pérdida difusa, lo más sensato es acudir a tu médico de cabecera o a un dermatólogo. Podrá repasar contigo los últimos meses, examinar tu cuero cabelludo y, si hace falta, pedirte un análisis de sangre. Identificar la causa es fundamental: una carencia o un problema de tiroides no se abordan igual que una forma androgenética.

Evita automedicarte. Los productos de Hairvisual no sustituyen a una consulta médica: son cosméticos que disimulan la pérdida de densidad sin actuar sobre su causa. Simplemente te ayudan a sentirte mejor mientras tanto.

Cómo disimular la alopecia difusa

Una pérdida difusa se presta muy bien al maquillaje capilar: sigue habiendo pelo en toda la zona, así que los productos tienen un soporte al que adherirse.

El polvo densificador, la opción más adecuada

El polvo densificador Ecobell está compuesto por microfibras de celulosa de algodón que se adhieren a tu pelo gracias a su carga electrostática. Cada cabello parece más grueso y las fibras tiñen ligeramente el cuero cabelludo, así que la transparencia se difumina. Su fórmula contiene un 99,6 % de ingredientes de origen natural, es vegana y está disponible en 9 tonos que se pueden mezclar entre sí. Se elimina con el champú.

Para aplicarlo, parte de un cabello limpio, seco y peinado. Espolvorea el polvo sobre las zonas con menos densidad, da unos toques suaves y vuelve a peinarte con delicadeza. Ve poco a poco en lugar de aplicarlo todo de una vez.

El spray Volumiz para cubrir más superficie

Si la transparencia es marcada en una zona amplia, el spray densificante y colorante Volumiz puede complementar el polvo. Este spray 2 en 1 densifica visualmente las zonas con poco pelo y además cubre las raíces blancas. Te permite tratar rápidamente toda la parte superior de la cabeza.

El consejo de Hairvisual: con una alopecia difusa, apuesta por la ligereza. Una capa fina de polvo Ecobell repartida por toda la parte superior queda más natural que mucha cantidad concentrada en un mismo punto. Después, añade unas pulverizaciones de spray fijador Ecobell para sellar las fibras.

Peinado y raya: buenos hábitos

• Cambia de raya con regularidad o prueba una raya en zigzag, que deja ver menos cuero cabelludo que una raya recta.
• Sécate las raíces cabeza abajo o con un cepillo redondo para ganar volumen.
• Elige un corte a capas o algo más corto: los largos pesados aplastan el pelo y acentúan la sensación de escasez.

Errores que debes evitar

• Demasiado producto en el mismo sitio: el efecto se nota. Varias capas finas funcionan mejor que una gruesa.
• Un tono demasiado claro: el cuero cabelludo sigue a la vista. Elige el tono de tus raíces y mezcla dos si hace falta.
• Recogidos demasiado apretados: las coletas y los moños tirantes fuerzan aún más un pelo que ya es fino.
• Aplicar sobre el pelo mojado: las fibras se apelmazan. Trabaja siempre con el pelo bien seco.
• Retrasar la consulta: disimular no debe impedirte buscar la causa.

Preguntas frecuentes sobre la alopecia difusa

¿La alopecia difusa es definitiva?

Depende por completo de su causa. Una caída tras un periodo de estrés, una enfermedad o un embarazo suele ser pasajera, mientras que una forma androgenética tiende a evolucionar con el tiempo. Solo un dermatólogo o un médico puede diferenciarlas tras una exploración. Mientras tanto, el camuflaje te permite mantener un aspecto denso, sea cual sea la evolución.

¿Cómo distinguir una alopecia difusa de una calvicie clásica?

Fíjate en dónde se produce la pérdida. Una calvicie clásica afecta a zonas concretas: entradas, coronilla o placas bien delimitadas. Una alopecia difusa aclara toda la parte superior de la cabeza, sin una frontera clara, y se nota sobre todo en la raya y con luz directa. A veces ambas coinciden, así que la opinión de un médico es lo que aclara las dudas.

¿El polvo densificador es adecuado para mujeres?

Sí. Una pérdida difusa a lo largo de la raya es incluso una de las situaciones en las que el polvo ofrece el resultado más natural, porque las fibras se adhieren al pelo que sigue ahí. Se puede usar en pelo largo o corto, liso o rizado. Solo tienes que repartir bien el producto y elegir un tono parecido al de tus raíces.

La alopecia difusa desconcierta porque no se ve en un punto concreto, pero se disimula con facilidad. Empieza por hablar con un profesional de la salud para conocer su causa. Para recuperar desde ya una sensación de densidad, descubre nuestra gama de polvos densificadores y elige el tono que coincide con tus raíces.