Caída del pelo en hombres: causas, señales de alerta y qué hacer

Lo esencial

• Perder pelo cada día es normal: el cabello se renueva constantemente.
• La caída es anormal cuando es repentina, abundante, en placas, o cuando el cuero cabelludo se ve cada vez más.
• Las causas son variadas (alopecia androgenética, estrés, alimentación, enfermedad, ciertos medicamentos): solo un dermatólogo o un médico puede hacer un diagnóstico y proponer un tratamiento.
• En el día a día, un corte adecuado y los productos de camuflaje (polvo, spray, crema) disimulan las zonas despobladas, sin tratarlas.

La caída del pelo en hombres es frecuente y, en muchos casos, no tiene nada de alarmante: perder pelo todos los días es normal. Lo que debe llamar tu atención es un cambio. Una caída más fuerte de lo habitual, unas entradas que se marcan, una coronilla que se aclara. En ese caso, lo correcto es sencillo: acude a un dermatólogo o a un médico para conocer la causa. Mientras tanto, puedes cuidar tu aspecto con un corte adecuado y productos de camuflaje.

Caída normal o pérdida anormal: cómo diferenciarlas

El pelo sigue un ciclo: crece, descansa y luego cae para dejar sitio a un pelo nuevo. Encontrar algunos pelos en la almohada, en la ducha o en el cepillo forma parte del funcionamiento normal del cuero cabelludo.

Se habla más bien de pérdida anormal cuando ese equilibrio se rompe: los pelos que caen ya no se sustituyen, o vuelven a crecer más finos y más cortos. Varias señales pueden alertarte:

• la caída aumenta claramente en poco tiempo;
• las entradas suben o la línea frontal retrocede;
• la coronilla se ve bajo la luz;
• aparecen zonas sin pelo bien delimitadas.

Nuestro artículo sobre el inicio de la calvicie y sus signos explica los primeros cambios que vigilar.

Las causas frecuentes de la caída del pelo en hombres

La caída del pelo en el hombre puede tener varios orígenes, a veces combinados. Estas son las más comunes, presentadas de forma general. No sustituyen la opinión de un profesional sanitario.

La alopecia androgenética

Es la forma más extendida en los hombres. Está ligada a la herencia y a la sensibilidad de las raíces del pelo a ciertas hormonas. Suele instalarse de forma progresiva: las entradas se marcan, la línea frontal retrocede y después la coronilla se aclara.

El estrés y los golpes emocionales

Un estrés intenso, un golpe emocional, una operación o una fiebre alta pueden provocar una caída difusa. A menudo aparece unas semanas, o incluso unos meses, después del suceso.

La alimentación

El pelo necesita un aporte regular de nutrientes. Una dieta muy estricta, una pérdida de peso rápida o ciertas carencias pueden afectar a su densidad. Solo un análisis pedido por un médico permite confirmar una carencia.

Una enfermedad o ciertos medicamentos

Algunos problemas de salud (trastornos de tiroides, enfermedades del cuero cabelludo, alopecia areata…) y ciertos tratamientos médicos pueden provocar caída. Si sigues un tratamiento, no lo dejes nunca por tu cuenta: háblalo antes con tu médico.

Para saber más sobre los mecanismos y las distintas fases, consulta nuestro artículo sobre las causas de la calvicie.

Cuándo acudir a un dermatólogo o a un médico

Una caída que te preocupa siempre merece una opinión médica. Algunas señales deben llevarte a pedir cita sin esperar:

• una caída repentina y abundante, sin motivo aparente;
• placas sin pelo, redondas o bien delimitadas;
• picor, rojeces, descamación gruesa o dolor en el cuero cabelludo;
• una caída acompañada de otros síntomas, como un cansancio inusual o una pérdida de peso;
• una pérdida que afecta también a la barba, las cejas o el vello corporal;
• una caída que empezó después de iniciar un nuevo tratamiento.

Tu médico de cabecera puede derivarte a un dermatólogo, especialista de la piel y el pelo.

Diagnóstico y tratamiento: el papel de los profesionales sanitarios

Solo un dermatólogo o un médico puede hacer un diagnóstico. Se basa en el examen de tu cuero cabelludo, en tus antecedentes familiares y, si hace falta, en pruebas complementarias como un análisis de sangre.

También le corresponde decirte si un tratamiento es adecuado para tu caso, cuál y cómo seguirlo. Desconfía de las promesas de repoblación milagrosa que se venden en internet: cada caso es distinto.

Caída del pelo en hombres: qué hacer cada día por tu aspecto

Junto a un posible seguimiento médico, puedes cuidar tu aspecto. Estas soluciones no tratan la causa, pero te ayudan a sentirte mejor.

Elegir un corte adecuado

Un corte corto y bien cuidado reduce el contraste entre las zonas densas y las despobladas. En cambio, dejar mechones largos para tapar una zona sin pelo suele llamar la atención. Nuestro artículo sobre peinados y cortes para la calvicie presenta las opciones más favorecedoras.

Camuflar con un polvo densificador

El polvo densificador está formado por microfibras de color que se adhieren al pelo existente. Engrosa visualmente cada pelo y hace que el cuero cabelludo se vea menos. Va bien en zonas despobladas, en entradas incipientes y en la coronilla, siempre que quede pelo al que las fibras puedan adherirse.

El consejo de Hairvisual: si empiezas, prueba el polvo densificador Ecobell, a base de celulosa de algodón y vegano. Está disponible en 9 tonos que puedes mezclar para encontrar tu color exacto. Elige el tono más parecido a tus raíces y aplícalo sobre el pelo seco y peinado.

Dar densidad con un spray de color

El spray densificante y colorante Volumiz combina dos acciones: deposita fibras finas que dan sensación de volumen y colorea ligeramente el cuero cabelludo. Práctico en superficies grandes, también disimula las raíces canosas.

Corregir con una crema

Para las zonas que piden precisión, como la línea frontal, las entradas o la raya, la crema correctora Ecobell tiñe el cuero cabelludo y envuelve el pelo existente. Su fórmula resiste al agua y se elimina con el champú.

Camuflaje: lo que debes tener en cuenta

Nuestros productos son cosméticos. Disimulan, colorean y densifican visualmente el cabello: no tratan, no frenan la caída ni hacen que el pelo vuelva a crecer. Actúan sobre el aspecto, no sobre la causa.

• Si sigues un tratamiento, pregunta a tu dermatólogo si debes tomar alguna precaución en tu caso.
• Si notas irritación, deja de usarlos y consulta a un profesional sanitario.
• Nunca sustituyen una consulta si observas una señal de alerta.

Preguntas frecuentes sobre la caída del pelo en hombres

¿Es normal perder pelo todos los días?

Sí. El pelo se renueva constantemente: cada día, los pelos que llegan al final de su ciclo caen y se sustituyen. Encontrar algunos pelos en el cepillo o en la ducha es normal. Lo que debe alertarte es un cambio claro: una caída más fuerte de lo habitual, una densidad que baja o zonas que se despueblan. En ese caso, acude a un médico.

¿Los productos de camuflaje sustituyen un tratamiento?

No. Un polvo, un spray o una crema correctora disimulan las zonas despobladas y dan sensación de densidad, pero no actúan sobre la causa de la caída. Te ayudan a sentirte bien en el día a día, mientras esperas una cita o junto a un seguimiento médico. El diagnóstico y la elección de un posible tratamiento corresponden al dermatólogo o al médico.

¿Se puede disimular la caída del pelo de forma natural?

Sí, siempre que elijas bien el producto y el tono. Un polvo densificador del color de tus raíces se funde con el pelo existente y hace que el cuero cabelludo se vea menos. Para la línea frontal o una zona muy despoblada, una crema correctora ofrece más precisión. Haz una prueba con luz natural para juzgar el resultado.

La caída del pelo en hombres es frecuente, pero conviene entenderla en lugar de sufrirla. Si la caída cambia, se acelera o viene con otras señales, pide cita con un dermatólogo o un médico: solo él puede hacer un diagnóstico. En el día a día, un corte adecuado y un camuflaje bien elegido te ayudan a lucir un pelo más denso. Para encontrar tu tono, descubre nuestra gama de polvos densificadores.